Entenda a importância de cuidar da sua saúde bucal

A boca representa uma parte importante do nosso corpo e com a ausência de um cuidado adequado, pode afetar o desempenho de todo o organismo. Por isso a saúde bucal é muito importante, para evitar infecções por bactérias ou outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Estudos científicos comprovam que a saúde bucal tem total relação com a saúde em geral, justamente por ser o órgão que interage com todas as estruturas do corpo. O nosso organismo funciona em conjunto, então um problema pode ir desencadeando uma série de outros.

Más condições de higiene e saúde bucal também são capazes de causar doenças bucais, que chegam a levar a enfermidades ou até mesmo agravá-las. Isso acontece principalmente com doenças cardiovasculares e diabetes.

Uma dica importante para manter uma boa saúde bucal é ter uma alimentação saudável, evitando a ingestão constante de doces, principalmente entre as refeições.

Principais problemas na boca

Um dos problemas mais comuns nos dentes é a cárie, que é uma desintegração do dente causada pela falta de higiene adequada. A ingestão de doces e carboidratos pode complicar ainda mais essa condição.

Já o mau hálito tem várias causas, a começar pela falta de higiene bucal adequada, como a falta de escovação e uso do fio dental. No caso da gengivite é uma inflamação na gengiva provocada pela placa bacteriana.

 

 

E a placa bacteriana, por sua vez, é um conjunto de bactérias na cavidade bucal. Isso acontece com mais frequência nas regiões onde é mais difícil se fazer a limpeza, o que também provoca cárie e tártaro.

O tártaro é o momento em que a placa bacteriana endurece na superfície dos dentes. Para evitar que qualquer uma dessas coisas aconteça, é preciso ter uma saúde bucal adequada.

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Saúde bucal adequada

Os dentes precisam ser escovados pelo menos três vezes ao dia, mas isso é uma indicação para quem tem três refeições por dia, café da manhã, almoço e jantar. O ideal é que se escove o dente depois de qualquer refeição.

Já o fio dental deve ser usado, no mínimo, em uma dessas escovações diárias, mas o ideal é usá-lo depois de todas elas. Caso precise fazer uma escolha, use esse item antes da última escovação.

O fio dental auxilia nos espaços em que a escova não conseguiu chegar, por isso é importante utilizá-lo depois de toda escovação. E crianças também devem fazê-lo, portanto trabalhar esse hábito desde cedo é essencial.

Também é indicado o uso de antisséptico ou enxaguante bucal com flúor após escovar os dentes. Tudo isso para que as bactérias possam ser eliminadas evitando uma formação de placas e prevenindo o mau hálito.

Uma dica é o uso de produtos com flúor, porque além de proteger os dentes, ajudam a fortalecê-lo.

Cuide da sua saúde bucal

Vimos os principais problemas que uma saúde bucal inadequada pode causar à boca. Se não houver uma mudança de hábito, isso pode acarretar até mesmo enfermidades em outras partes do corpo. Por isso, cuide da saúde da sua boca para garantir uma vida mais saudável.